肛门括约肌位于肛管周围,主要分为内括约肌、外括约肌、耻骨直肠肌及联合纵肌等部分。
1、内括约肌
位于肛管上部,属平滑肌,主要受自主神经支配,负责维持静息状态下的肛门闭合。
2、外括约肌
环绕内括约肌外侧,属骨骼肌,可受意识控制,在排便时协助控制粪便排出。
3、耻骨直肠肌
起自耻骨并绕过直肠后方,形成肛直角,对维持肛门自制功能起到关键支撑作用。
4、联合纵肌
分布于内外括约肌之间,连接直肠与肛周皮肤,协助固定肛管位置并辅助排便。
日常应保持规律排便习惯,增加膳食纤维摄入,避免久坐久蹲,以维护肛周肌肉功能健康。