轻度颈椎间盘突出怎么办

Question

轻度颈椎间盘突出怎么办

Answer 1

轻度颈椎间盘突出可通过休息、热敷、药物及康复训练缓解，多由劳损、姿势不良等引起。

1、颈部劳损

长期低头导致肌肉疲劳，需减少伏案时间，配合局部热敷促进血液循环。

2、姿势不良

睡姿或坐姿错误压迫颈椎，应调整枕头高度，保持脊柱自然生理曲度。

3、椎间盘退变

年龄增长引发组织老化，表现为颈痛手麻，可遵医嘱用布洛芬等药。

4、神经受压

突出物刺激神经根致上肢放射痛，需在医生指导下使用甲钴胺治疗。

日常注意避免长时间低头，适度进行游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼。