下面松弛怎么办

Question

下面松弛怎么办

Answer 1

下面松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、激光修复及手术紧缩等方式改善，通常由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高及神经肌肉病变等原因引起。

1、分娩损伤

阴道分娩导致盆底肌肉撕裂，建议进行凯格尔运动锻炼，配合休息避免重体力劳动促进恢复。

2、年龄增长

雌激素水平下降致使组织萎缩，需保持规律作息，食用富含优质蛋白食物，必要时遵医嘱补充激素。

3、慢性腹压增高

长期便秘或咳嗽增加腹部压力，应治疗原发疾病，控制体重，避免久站久坐以减轻盆底负担。

4、神经肌肉病变

糖尿病或神经系统疾病影响肌肉功能，表现为排尿困难及器官脱垂，需使用营养神经药物或行悬吊术。

日常坚持盆底肌锻炼，多吃蔬菜水果保持大便通畅，避免提重物，如有不适及时前往医院妇科就诊。