缺锌会引起怎样的害处

Question

缺锌会引起怎样的害处

Answer 1

缺锌可能导致食欲减退、生长迟缓、免疫力下降及皮肤损害等害处，主要影响有生长发育受阻、免疫功能减弱、味觉嗅觉异常、皮肤黏膜病变。

1、生长受阻

儿童缺锌可致身高体重增长缓慢，需增加牡蛎、瘦肉摄入，严重时遵医嘱补充葡萄糖酸锌。

2、免疫减弱

缺锌使免疫细胞活性降低易感冒，建议多吃坚果、豆类，必要时在医生指导下使用硫酸锌制剂。

3、味嗅异常

锌缺乏引起味蕾更新障碍导致厌食，可食用猪肝、鸡蛋改善，症状明显者需就医评估是否用药。

4、皮肤病变

严重缺锌引发口角炎或伤口难愈，应保持皮肤清洁并摄入海产品，确诊后按医嘱进行药物干预。

日常饮食应均衡搭配富含锌的食物如贝类和红肉，避免偏食挑食，若出现持续不适请及时就医检查。