孕妇缺钙吃哪种钙片

Question

孕妇缺钙吃哪种钙片

Answer 1

孕妇缺钙应遵医嘱选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙或氨基酸螯合钙等药物补充。

1、碳酸钙

含钙量高，适合胃酸分泌正常的孕妇，需配合维生素D促进吸收。

2、葡萄糖酸钙

水溶性好，对胃肠刺激小，适合胃肠功能较弱或易便秘的孕妇。

3、乳酸钙

吸收率较高，性质温和，适用于需要温和补钙的孕期女性。

4、氨基酸螯合钙

生物利用度高，不易受食物影响，适合吸收障碍或特殊体质孕妇。

建议日常多食用牛奶、豆制品和深绿色蔬菜，适度晒太阳，并在医生指导下规范用药。