经常怕冷是什么原因怎样调理

Question

经常怕冷是什么原因怎样调理

Answer 1

经常怕冷可能由阳气不足、气血两虚、甲状腺功能减退、雷诺氏病等原因引起，可通过保暖、食补、药物及专科治疗调理。

1、阳气不足

多因体质虚弱或久居寒湿，表现为手脚冰凉。建议日常注意保暖，适当晒太阳，食用羊肉等温热食物辅助改善。

2、气血两虚

常因劳累过度或营养失衡，伴有面色苍白。需规律作息，多吃红枣桂圆，必要时遵医嘱服用补气养血类药物。

3、甲减疾病

甲状腺激素分泌减少导致代谢降低，伴随乏力浮肿。需就医检查，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物规范治疗。

4、雷诺现象

血管痉挛引起肢端遇冷变色，多发于手指。应避免寒冷刺激，遵医嘱使用硝苯地平缓释片等扩张血管药物治疗。

日常坚持适度运动促进血液循环，饮食均衡摄入优质蛋白与维生素，注意四肢保暖，症状持续加重请及时就医。