心脏突然跳动加快可通过休息放松、调整呼吸、避免刺激、药物治疗等方式缓解,通常由情绪激动、剧烈运动、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、情绪激动
紧张焦虑可致心跳加速,需平复心情,深呼吸放松,避免过度劳累,保证充足睡眠。
2、剧烈运动
运动后心率暂时升高属正常,应停止活动坐下休息,补充水分,待身体自然恢复平稳。
3、心律失常
可能与早搏、房颤等因素有关,表现为心慌、胸闷等症状,需遵医嘱使用美托洛尔等药物。
4、甲亢疾病
可能与激素分泌异常、代谢加快等因素有关,表现为手抖、消瘦等症状,需遵医嘱使用甲巯咪唑等药物。
日常应保持规律作息,避免浓茶咖啡,适度进行散步等温和运动,出现持续不适及时就医。