清肝火的食物有什么呢

Question

清肝火的食物有什么呢

Answer 1

清肝火可适量吃苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等食物，若症状明显也可遵医嘱吃龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、夏枯草膏、黄连上清片等药物。

1、苦瓜

苦瓜味苦性寒，有助于清热解暑，适合肝火旺盛导致口苦口干时食用。

2、芹菜

芹菜富含膳食纤维，能平肝清热，辅助缓解因肝火引起的头晕目眩症状。

3、绿豆

绿豆具有清热解毒功效，煮汤饮用可帮助排出体内热毒，减轻肝火炽盛。

4、菊花

菊花泡茶饮用能疏散风热，对于肝火上炎造成的眼睛红肿疼痛有改善作用。

日常应保持情绪舒畅避免暴怒，少吃辛辣油腻食物，配合适度运动促进代谢，若症状持续须及时就医。