清肝火和心火的食物

Question

清肝火和心火的食物

Answer 1

清肝火和心火可适量吃苦瓜、莲子、芹菜、绿豆等食物，也可遵医嘱吃龙胆泻肝丸、导赤散、黄连上清片、牛黄清心丸等药物。

1、苦瓜

苦瓜味苦性寒，有助于清热解暑，缓解心烦口渴及目赤肿痛。

2、莲子

莲子芯能清心火，改善失眠多梦，适合心火旺盛导致的情绪烦躁。

3、芹菜

芹菜富含膳食纤维，有助于平肝清热，辅助缓解头晕头痛症状。

4、绿豆

绿豆性凉味甘，可清热解毒，帮助消除体内积热及口干舌燥。

日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻，保持作息规律，若症状持续请及时就医。