肝肾阴虚吃什么水果

Question

肝肾阴虚吃什么水果

Answer 1

肝肾阴虚可适量吃桑葚、葡萄、枸杞子、黑芝麻等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。

一、桑葚

桑葚味甘酸性寒，能滋阴补血生津润燥，适合肝肾阴虚引起的头晕耳鸣及须发早白者食用。

二、葡萄

葡萄富含葡萄糖及多种维生素，具有补气血强筋骨功效，有助于改善肝肾不足导致的腰膝酸软。

三、枸杞子

枸杞子能滋补肝肾益精明目，对于肝肾阴虚造成的视力模糊及潮热盗汗有良好的食疗辅助作用。

四、黑芝麻

黑芝麻入肝肾经，擅长补益精血润肠通便，常食可缓解因精血亏虚引发的皮肤干燥及大便干结。

日常饮食宜清淡，避免辛辣燥热食物，保持规律作息，适度运动，并在医生指导下规范用药治疗。