艾灸顺序是先前还是先后

Question

艾灸顺序是先前还是先后

Answer 1

艾灸通常遵循先阳后阴、先上后下、先左后右、先背后腹的顺序进行。

1、先阳后阴

先灸背部阳经穴位以升发阳气，后灸腹部阴经穴位以滋养阴液，符合人体气血运行规律。

2、先上后下

先灸头面躯干上部穴位引导气机下行，后灸下肢穴位防止气血上冲引发头晕等不适症状。

3、先左后右

传统理论认为气机左侧升发右侧肃降，先灸左侧有助于顺应人体气机升降出入的生理特性。

4、先背后腹

先灸背部督脉及膀胱经穴位振奋全身阳气，再灸腹部任脉穴位以温补脏腑避免气机阻滞。

建议艾灸前后注意保暖避风，适量饮用温水补充津液，避免空腹或过饱状态下进行操作。