来大姨妈不能做什么事

Question

来大姨妈不能做什么事

Answer 1

月经期间应避免剧烈运动、盆浴、性生活及食用生冷食物，主要注意事项有避免剧烈运动、禁止盆浴、暂停性生活、忌食生冷。

1、避免剧烈运动

剧烈运动可能导致经血逆流或加重腹痛，建议改为散步等轻柔活动以缓解不适。

2、禁止盆浴

盆浴易使污水进入阴道引发感染，此期间须选择淋浴方式保持会阴部清洁卫生。

3、暂停性生活

经期宫颈口开放，性生活易将细菌带入宫腔导致盆腔炎，应严格禁止直至经净。

4、忌食生冷

摄入生冷食物可能刺激子宫收缩加剧痛经，宜选择温热饮食以维持气血通畅。

经期需注意腹部保暖，保证充足睡眠，多饮用温开水，若出现严重痛经或经量异常应及时就医。