便秘艾灸最简单的部位

Question

便秘艾灸最简单的部位

Answer 1

便秘艾灸常选天枢、足三里、支沟、大肠俞等部位，操作需结合体质与症状轻重。

1、天枢穴

位于肚脐旁开两寸，可调理肠腑气机，缓解腹胀排便困难。

2、足三里

在小腿外侧，能健脾和胃，增强肠道蠕动能力改善功能性便秘。

3、支沟穴

位于前臂背侧，专治大便干结，有助于疏通三焦气机促进排泄。

4、大肠俞

在腰部第四腰椎旁，直接调节大肠功能，适用于长期慢性便秘者。

日常应增加膳食纤维摄入，多饮水并坚持适度运动，艾灸时注意避免烫伤皮肤。