腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由劳损过度、姿势不当、类风湿关节炎、痛风等原因引起。
1、休息制动
减少患处活动,佩戴支具固定,避免重复性手部动作,有助于炎症消退和组织修复。
2、物理治疗
进行热敷、超声波或激光治疗,促进局部血液循环,减轻疼痛和肿胀,改善关节功能。
3、药物治疗
病理性因素可能与类风湿关节炎、痛风等有关,表现为晨僵、红肿。可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
4、手术治疗
保守治疗无效时可行腱鞘切开术或小针刀松解术,解除肌腱压迫,恢复手部正常活动能力。
日常注意手部保暖,调整工作姿势,适量进行手指伸展运动,避免长时间使用手机或电脑。