胳膊肘部筋疼该怎么办

Question

胳膊肘部筋疼该怎么办

Answer 1

胳膊肘部筋疼可通过休息制动、局部热敷、药物止痛、康复训练等方式缓解，通常由劳损、受凉、肌腱炎、韧带损伤等原因引起。

1、劳损过度

长期重复手臂动作导致肌肉疲劳，需立即停止劳作，适当休息并调整姿势，避免症状加重。

2、局部受凉

冷刺激引起血管收缩痉挛，建议注意保暖，使用热毛巾热敷促进血液循环，缓解疼痛不适。

3、肌腱炎

可能与慢性摩擦、无菌性炎症有关，表现为按压痛、活动受限，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、韧带损伤

可能与急性扭伤、外力撞击有关，表现为肿胀、剧烈疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物。

日常注意劳逸结合，避免肘部长时间受力，适度进行手臂伸展运动，饮食均衡以助组织修复。