心跳缓慢怎么调养

Question

心跳缓慢怎么调养

Answer 1

心跳缓慢可通过调整作息、适度运动、饮食调理及药物治疗等方式改善，常见原因有生理性窦缓、迷走神经兴奋、病态窦房结综合征及甲状腺功能减退。

1、调整作息

长期熬夜或过度疲劳可致心率减慢，建议规律睡眠，避免劳累，无需特殊用药，身体可自行恢复。

2、适度运动

运动员或常锻炼者因迷走神经张力高出现窦性心动过缓，表现为乏力，须减少高强度训练，观察症状变化。

3、饮食调理

病态窦房结综合征可能与老化、缺血有关，表现为头晕、黑朦，日常需均衡营养，遵医嘱使用阿托品等药物。

4、药物治疗

甲状腺功能减退可致代谢降低引起心跳慢，伴有畏寒、浮肿，须在医生指导下服用甲状腺素片等药物治疗。

日常应保持情绪稳定，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物，避免剧烈体位变动，若出现晕厥须及时就医。