糖尿病人吃什么营养品好呢

Question

糖尿病人吃什么营养品好呢

Answer 1

糖尿病人可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、胰岛素、阿卡波糖等药物。

1、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，食用前需洗净煮熟，避免生食导致胃肠不适。

2、燕麦

燕麦含有丰富β-葡聚糖，能帮助调节餐后血糖，建议作为主食替代部分精米白面食用。

3、苹果

苹果属于低升糖指数水果，两餐之间适量食用可补充维生素，注意控制单次摄入量以防血糖波动。

4、二甲双胍

二甲双胍是常用降糖药，能改善胰岛素敏感性，须在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。

日常应保持规律运动，选择散步或太极拳等温和方式，定期监测血糖变化，出现异常及时就医咨询。