水泉的准确位置和作用

Question

水泉的准确位置和作用

Answer 1

水泉穴位于足内侧，主要作用为调理月经、缓解腹痛、改善小便不利及辅助治疗足跟痛。

1、精准定位

该穴在足内侧，内踝后下方，太溪穴直下一寸，跟骨结节内侧凹陷处。

2、调经止痛

刺激此穴可疏通肾经气血，常用于缓解月经不调、痛经及经闭等妇科不适症状。

3、利水通淋

作为肾经郄穴，它能调节水液代谢，有助于改善小便不利、水肿及泌尿系统问题。

4、舒筋活络

按揉该部位可放松局部肌肉，对足跟痛、足底筋膜炎及下肢无力具有辅助疗效。

日常可自行按揉该穴位，配合适度足部运动，若症状持续建议及时就医咨询。