同房很干怎么办

Question

同房很干怎么办

Answer 1

同房干涩可通过润滑剂、前戏延长、激素治疗及心理疏导等方式改善，通常由雌激素下降、前戏不足、药物影响或焦虑情绪等原因引起。

1、雌激素降

多见于更年期或哺乳期，伴随潮热盗汗。可遵医嘱使用雌二醇软膏、结合雌激素片或戊酸雌二醇片。

2、前戏不足

因arousal未充分激发导致分泌少。建议延长爱抚时间，营造浪漫氛围，使用水溶性人体润滑液辅助。

3、药物影响

抗过敏药或抗抑郁药可能抑制分泌。需咨询医生调整用药方案，必要时更换为副作用较小的替代药物。

4、焦虑情绪

紧张压力会导致血管收缩分泌减少。可进行放松训练，伴侣共同参与心理疏导，严重者遵医嘱服用抗焦虑药。

日常多摄入豆制品补充植物雌激素，保持规律运动，注意会阴部清洁干燥，避免使用刺激性洗液清洗。