婴儿可以吃什么鱼

Question

婴儿可以吃什么鱼

Answer 1

婴儿可适量吃鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、龙利鱼，需去刺制泥并观察过敏反应。

1.鳕鱼

肉质细嫩少刺，富含优质蛋白，须彻底煮熟捣泥喂食。

2.三文鱼

含丰富不饱和脂肪酸，有助于脑部发育，务必确认无刺。

3.鲈鱼

刺少肉白易消化，提供多种维生素，适合初期添加辅食。

4.龙利鱼

几乎无肌间刺，口感软糯，需选购正规渠道避免假冒产品。

家长制作时须剔除所有鱼刺，首次尝试少量给予并观察有无皮疹或腹泻等过敏症状。