产后同房干涩怎么改善

Question

产后同房干涩怎么改善

Answer 1

产后同房干涩可通过润滑剂、前戏延长、盆底肌训练及激素治疗改善，主要与泌乳素高、雌激素低、心理紧张、组织损伤有关。

1、泌乳素高

哺乳期泌乳素升高抑制雌激素，导致阴道分泌减少。建议增加前戏时间，使用水溶性润滑剂辅助，无须特殊用药。

2、雌激素低

产后卵巢功能未恢复致雌激素缺乏，引起黏膜变薄干燥。可遵医嘱使用雌三醇软膏或结合雌激素片进行局部治疗。

3、心理紧张

照顾婴儿疲劳及对疼痛恐惧导致身心紧张，影响自然润滑。需伴侣共同参与疏导，营造放松环境，必要时咨询心理医生。

4、组织损伤

分娩时会阴侧切或撕裂伤口愈合不良，造成瘢痕挛缩干涩。若伴有红肿疼痛，需就医评估，可能需行瘢痕修整术。

日常多摄入富含维生素E的食物如坚果，坚持凯格尔运动增强盆底肌弹性，保持会阴清洁，症状持续请及时就医。