如何看一个人湿气重不重

Question

如何看一个人湿气重不重

Answer 1

判断湿气重需观察舌苔厚腻、身体困重、大便黏滞及皮肤出油等表现。

1、看舌苔

舌体胖大有齿痕，舌苔白厚或黄腻，提示体内水湿停聚。

2、感身重

晨起头昏沉如裹，四肢沉重乏力，活动后疲倦感明显加重。

3、察大便

大便稀溏不成形，易黏马桶且排便不爽，气味腥臭难闻。

4、观皮肤

面部头发爱出油，易长湿疹痘痘，汗液黏腻不易挥发。

建议日常少吃生冷甜腻食物，适当运动出汗，保持居住环境干燥通风。