暴饮暴食以后胃疼怎么办

Question

暴饮暴食以后胃疼怎么办

Answer 1

暴饮暴食后胃疼可通过调整饮食、腹部热敷、适度活动及药物治疗缓解，多由进食过快、食物刺激、胃肠功能紊乱或急性胃炎引起。

1、调整饮食

暂停进食让胃肠休息，后续喝温水或米汤，避免油腻辛辣生冷食物减轻负担。

2、腹部热敷

用热水袋敷胃部促进血液循环，缓解平滑肌痉挛，注意温度适宜避免烫伤皮肤。

3、适度活动

饭后半小时缓慢散步促进胃肠蠕动，避免剧烈运动或立即躺下防止反流加重不适。

4、药物治疗

症状明显可遵医嘱用铝碳酸镁、多潘立酮或奥美拉唑，须医生指导不可自行用药。

日常应规律三餐细嚼慢咽，每餐七分饱，少吃难消化食物，保持心情舒畅助胃肠健康。