怕冷手脚冰冷怎么回事

Question

怕冷手脚冰冷怎么回事

Answer 1

怕冷手脚冰冷可能由阳气不足、血液循环差、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖、运动、饮食调整及药物治疗改善。

1、阳气不足

体质虚寒导致阳气无法温煦四肢，日常需多晒太阳、泡脚，食用温热食物如羊肉、生姜来辅助调理。

2、循环不畅

久坐少动致使血液难以到达末梢，建议增加有氧运动如慢跑、跳绳，促进全身血液循环通畅。

3、贫血因素

血红蛋白减少影响携氧能力，常伴面色苍白、头晕乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、甲减疾病

甲状腺激素分泌不足降低代谢率，多见畏寒、浮肿、反应迟钝，需在医生指导下使用左甲状腺素钠治疗。

日常注意防寒保暖，坚持适度运动，均衡摄入富含铁和蛋白质的食物，若症状持续加重请及时就医检查。