平躺就头晕可能由耳石症、颈椎病、血压波动、脑供血不足等原因引起,需结合具体病因采取复位、理疗、用药或改善循环等方式治疗。
1、耳石症
耳石脱落刺激半规管,引发短暂眩晕,可通过手法复位治疗,无须自行用药。
2、颈椎病
颈椎压迫血管导致脑供血减少,常伴颈痛手麻,可行物理牵引及遵医嘱用颈复安颗粒等药。
3、血压波动
体位改变致血压调节异常,多见心慌乏力,需监测血压并遵医嘱服用硝苯地平缓释片等药。
4、脑供血不足
动脉硬化或血流缓慢致脑部缺氧,常有头痛记忆减退,可遵医嘱使用银杏叶提取物片等药。
日常注意枕头高度适宜,避免突然变换体位,适度进行颈部锻炼,饮食清淡并保证充足睡眠。