生完孩子同房下面松怎么办

Question

生完孩子同房下面松怎么办

Answer 1

产后阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、激光修复及手术紧缩等方式改善，主要与分娩损伤、激素变化、年龄增长及慢性腹压增加等因素有关。

1、分娩损伤

顺产导致盆底肌肉撕裂，建议进行凯格尔运动，每日重复进行收缩放松练习以恢复弹性。

2、激素变化

哺乳期雌激素水平低致黏膜变薄，需保持规律作息，多食用豆制品补充植物雌激素。

3、年龄增长

组织自然老化松弛，可遵医嘱使用局部雌激素软膏或接受射频激光治疗促进胶原再生。

4、腹压增加

长期便秘或咳嗽加重松弛，应治疗原发病，严重者可行阴道紧缩术或会阴修补术。

建议坚持盆底肌锻炼，避免提重物，均衡饮食多吃蔬菜水果，必要时及时就医评估治疗方案。