为什么一跑步肚子右下侧隐隐作痛

Question

为什么一跑步肚子右下侧隐隐作痛

Answer 1

跑步时右下腹隐痛多由运动性腹痛引起，常见原因有热身不足、呼吸紊乱、阑尾炎及肠梗阻。

1、热身不足

突然剧烈运动致肠道痉挛，建议跑前充分拉伸，逐步提升强度以缓解疼痛。

2、呼吸紊乱

呼吸浅快导致膈肌缺氧痉挛，需调整呼吸节奏，采用深呼吸方式改善供氧。

3、阑尾炎

可能与感染、梗阻有关，表现为转移性右下腹痛、发热。须就医使用抗生素治疗。

4、肠梗阻

可能与粘连、肿瘤有关，表现为腹痛、呕吐、停止排气排便。须就医进行胃肠减压。

日常注意跑前热身，避免饭后立即运动，若疼痛持续不缓解应及时就医检查。