运动员哪个部位最容易受伤

Question

运动员哪个部位最容易受伤

Answer 1

运动员最容易受伤的部位主要有踝关节、膝关节、肌肉群、肩关节。

1、踝关节

剧烈跑跳易致扭伤，表现为肿胀疼痛，需冰敷制动并遵医嘱使用消炎镇痛药。

2、膝关节

急停变向易损韧带半月板，伴积液不稳，须休息固定并按医嘱服用抗炎药物。

3、肌肉群

热身不足引发拉伤痉挛，出现剧痛无力，应冷敷拉伸并在医生指导下用药缓解。

4、肩关节

过度投掷导致撞击撕裂，引起活动受限，需制动理疗并遵医嘱使用止痛消肿药。

运动前充分热身，佩戴护具，运动后及时拉伸放松，出现不适尽早就医诊治。