体质虚弱的症状有哪些

Question

体质虚弱的症状有哪些

Answer 1

体质虚弱症状按发展顺序主要有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷、脏腑功能衰退。

1、神疲乏力

早期表现为精神不振，全身倦怠无力，稍事活动即感劳累，休息后可稍缓解。

2、气短懒言

进展期出现呼吸短促，不愿多说话，声音低微，动则汗出，面色苍白无华。

3、畏寒肢冷

病情加重后自觉怕冷，手脚冰凉，喜暖恶寒，甚至出现腰膝酸软，夜尿增多。

4、脏腑功能衰退

终末期可见食欲极差，消化不良，心悸失眠，抵抗力极低，易反复感染重病。

建议日常规律作息，适度进行太极拳等舒缓运动，均衡摄入优质蛋白与蔬菜水果。