来例假期间可以喝蒲公英泡的水吗

Question

来例假期间可以喝蒲公英泡的水吗

Answer 1

来例假期间通常不建议喝蒲公英水，主要影响因素有体质虚寒、经量过多、痛经明显、脾胃虚弱。

1、体质虚寒

蒲公英性寒，虚寒体质饮用易致腹痛腹泻，建议改喝红糖姜水保暖。

2、经量过多

其凉血功效可能增加经血量，导致经期延长，须避免食用寒凉食物。

3、痛经明显

寒邪凝滞会加重气血运行不畅引发的疼痛，需注意腹部保暖防寒。

4、脾胃虚弱

经期脾胃功能减弱，寒凉饮品易损伤阳气引起消化不良，宜清淡饮食。

经期饮食宜温热易消化，可适当进行舒缓运动，注意腹部保暖，避免接触冷水。