下面太松要怎样修复

Question

下面太松要怎样修复

Answer 1

下面松弛可通过凯格尔运动、生物反馈治疗、激光修复术、阴道紧缩术等方式改善。该情况主要由分娩损伤、年龄增长、雌激素下降、盆底肌薄弱等原因引起。

1、分娩损伤

多次阴道分娩导致盆底肌肉撕裂，需进行凯格尔运动锻炼肌力，配合生物反馈治疗辅助恢复。

2、年龄增长

自然衰老致使胶原蛋白流失，建议坚持盆底肌训练，必要时采用激光修复术刺激组织再生。

3、雌激素下降

绝经后激素水平降低引发萎缩，可在医生指导下使用雌三醇乳膏，结合凯格尔运动增强弹性。

4、盆底肌薄弱

长期腹压增加造成肌力减退，轻度者行生物反馈治疗，重度者可考虑阴道紧缩术进行修复。

日常应避免重体力劳动，多吃富含优质蛋白的食物，保持规律作息，适度进行有氧运动增强体质。