一个月来两次月经多由内分泌波动引起,常见原因有情绪压力、作息紊乱、排卵期出血及黄体功能不足。
1、情绪压力
精神紧张导致激素波动,建议调节心情,保持规律作息,避免过度劳累。
2、作息紊乱
熬夜影响下丘脑功能,需早睡早起,均衡饮食,适度运动以恢复生物钟。
3、排卵期出血
雌激素短暂下降致少量出血,通常无须特殊治疗,注意观察出血量变化。
4、黄体功能不足
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关,表现为周期缩短、经量增多,可遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮胶囊或戊酸雌二醇调理。
日常注意腹部保暖,少吃生冷食物,若出血频繁或量大应及时就医检查。