脊柱两侧和腰部疼痛怎么回事

Question

脊柱两侧和腰部疼痛怎么回事

Answer 1

脊柱两侧和腰部疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

剧烈运动或过度劳累导致局部肌肉损伤，表现为酸痛和活动受限，建议卧床休息并配合热敷缓解。

2、姿势不良

长期久坐或弯腰工作引发慢性积累性损伤，伴有僵硬感，需纠正坐姿并进行腰背肌功能锻炼。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根所致，常有下肢放射痛和麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病侵犯脊柱关节，出现晨僵和夜间痛，病情严重时需考虑生物制剂治疗或关节置换手术。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳或瑜伽等运动，加强腰背部肌肉力量训练。