腿上肌肉疼是什么回事

Question

腿上肌肉疼是什么回事

Answer 1

腿上肌肉疼可能由运动过度、受凉受寒、缺钙、肌筋膜炎等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物理疗等方式缓解。

1、运动过度

剧烈运动导致乳酸堆积，表现为酸痛乏力。需立即停止运动，局部热敷按摩，促进代谢恢复。

2、受凉受寒

寒冷刺激致使血管收缩，引发痉挛疼痛。注意腿部保暖，使用热水袋热敷，避免冷风直吹。

3、缺钙

钙质缺乏引起神经兴奋性增高，伴发抽筋。可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维D钙咀嚼片。

4、肌筋膜炎

慢性劳损或感染导致无菌性炎症，伴有压痛僵硬。可能与长期站立、姿势不当有关，表现为局部钝痛、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

日常应适度运动避免劳累，注意腿部保暖，均衡饮食补充钙质与维生素，症状持续不缓解建议及时就医。