怀孕三个半月要注意什么

Question

怀孕三个半月要注意什么

Answer 1

怀孕三个半月需注意产检建档、营养均衡、避免有害物及适度运动，主要关注胎儿发育关键期。

1、按时产检

此时需建立母子健康档案，进行唐氏筛查等检查，监测胎儿神经管及肢体发育情况。

2、均衡饮食

增加优质蛋白与钙质摄入，多吃蔬菜水果，补充叶酸预防胎儿畸形，避免生冷刺激食物。

3、远离危害

严禁接触放射线及有毒化学物，戒烟戒酒，避免随意服用药物，防止导致胎儿发育异常。

4、适度活动

可进行散步或孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈跑跳及重体力劳动，保持心情愉悦放松。

建议保持规律作息，穿着宽松舒适衣物，注意个人卫生，如有腹痛或出血及时就医咨询。