女人阴寒体质症状是什么

Question

女人阴寒体质症状是什么

Answer 1

女人阴寒体质常见症状有畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡、月经后期等表现。

1、畏寒肢冷

阳气不足导致身体失于温煦，常表现为手脚冰凉、怕风怕冷，需通过艾灸关元穴或食用羊肉改善。

2、面色苍白

气血运行不畅致使面部失养，多见脸色无华、唇色淡白，建议日常多晒太阳并配合当归生姜羊肉汤调理。

3、精神萎靡

阴寒内盛消耗人体正气，易出现疲倦乏力、嗜睡懒言，可通过练习八段锦增强体内阳气以缓解不适。

4、月经后期

寒邪凝滞胞宫引起经血运行受阻，常伴经量少、色暗有块，需在医生指导下使用艾附暖宫丸等药物治疗。

日常应注意保暖避寒，适量进食温热性食物如桂圆、红枣，坚持适度运动以促进气血循环，避免生冷饮食。