孩子一定要补钙吗

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孩子一定要补钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

孩子不一定都要额外补钙，主要取决于饮食摄入、生长阶段、日照情况及是否存在缺乏症状。
1、饮食充足
日常奶制品与豆制品摄入足够时，通常无须额外补充钙剂。
2、生长快速
婴幼儿及青春期骨骼发育快，家长需关注是否出现生长痛等表现。
3、日照不足
户外活动少导致维生素D合成不足，影响钙吸收，建议增加日晒。
4、缺乏症状
若出现夜惊多汗或骨骼变形，可能与佝偻病等有关，需及时就医。
家长应保证孩子均衡饮食并适度户外活动的同时，避免盲目自行用药。

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