什么是生长性骨痛

Question

什么是生长性骨痛

Answer 1

生长性骨痛并非疾病，而是儿童生长发育期的生理现象，主要与骨骼快速生长、肌肉肌腱牵拉、日间活动量大、夜间休息放松等因素有关。

1、骨骼生长

骨骼生长速度快于周围软组织，产生牵拉感，通常无须特殊治疗，保证充足睡眠和均衡营养即可缓解。

2、肌腱牵拉

肌肉肌腱相对紧张导致局部疼痛，建议家长帮助孩子进行轻柔按摩和热敷，促进血液循环放松肌肉。

3、活动量大

日间跑跳过多引起肌肉疲劳积累，家长需引导孩子适度运动，避免过度劳累，睡前可用温水泡脚。

4、休息放松

夜间迷走神经兴奋痛觉敏感，疼痛多在入睡后出现，家长应给予心理安抚，一般晨起后症状自然消失。

建议家长日常注意孩子饮食均衡，多摄入富含钙质和维生素的食物，合理安排作息时间，避免剧烈运动后立即休息。