空腹血糖多少是正常值

Question

空腹血糖多少是正常值

Answer 1

空腹血糖正常值一般为3.9至6.1毫摩尔每升，主要受检测时间、饮食状态、生理波动、病理因素等影响。

1、检测时间

清晨未进食前测量最为准确，夜间睡眠不足可能影响结果。

2、饮食状态

前一晚高糖高脂饮食会导致次日血糖暂时性升高。

3、生理波动

情绪紧张或剧烈运动后血糖会出现短暂生理性上升。

4、病理因素

糖尿病前期或糖尿病患者常表现为持续性血糖超标。

建议保持规律作息，均衡摄入蔬菜水果，适度进行有氧运动，定期监测血糖变化。