治疗膝关节的好方法

Question

治疗膝关节的好方法

Answer 1

治疗膝关节问题可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式进行。

1、生活干预

控制体重减轻负荷，避免爬山爬楼，选择游泳骑车等低冲击运动，配合股四头肌力量训练。

2、物理治疗

急性期冷敷消肿止痛，慢性期热敷促进循环，利用超声波或中频电疗缓解肌肉痉挛与疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节药物。

4、手术治疗

重症患者可考虑关节镜清理术去除游离体，或进行人工膝关节置换术以重建关节功能。

日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适度进行直腿抬高练习，均衡饮食补充钙质与优质蛋白。