艾灸适合哪些人群

Question

艾灸适合哪些人群

Answer 1

艾灸适合虚寒体质、慢性疼痛、亚健康及妇科不适人群，主要适用对象有阳气不足者、关节冷痛者、疲劳乏力者、宫寒痛经者。

1、阳气不足

表现为畏寒肢冷、精神萎靡，可通过艾灸关元、足三里等穴位温补阳气，改善代谢功能。

2、关节冷痛

多见于风寒湿痹引起的颈肩腰腿痛，艾灸局部阿是穴可驱寒除湿，缓解肌肉僵硬与疼痛。

3、疲劳乏力

长期熬夜或压力大导致气血亏虚，艾灸脾俞、胃俞能健脾益气，帮助恢复体力与精神状态。

4、宫寒痛经

女性因寒凝血瘀出现经期腹痛、经血夹块，艾灸小腹及八髎穴可暖宫散寒，调节月经周期。

日常注意保暖避风，配合适度运动与均衡饮食，阴虚火旺或发热期间不宜自行进行艾灸操作。