经常上火吃什么

Question

经常上火吃什么

Answer 1

经常上火可适量吃苦瓜、绿豆、梨、莲子等食物，也可遵医嘱吃黄连上清片、牛黄解毒片、三黄片、龙胆泻肝丸等药物。

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有助于清热解暑，适合心火旺盛导致口舌生疮者适量食用。

2、绿豆

绿豆具有清热解毒功效，常用于缓解因暑热或饮食积滞引起的咽喉肿痛症状。

3、梨

梨生津润燥，对于肺热咳嗽或干咳无痰等上火表现有较好的辅助调理作用。

4、药物

严重时需遵医嘱使用黄连上清片、牛黄解毒片、三黄片或龙胆泻肝丸等中成药。

日常应保持清淡饮食，多饮水，避免辛辣油腻食物，配合适度运动以促进代谢。