膝盖碰伤了怎么办

Question

膝盖碰伤了怎么办

Answer 1

膝盖碰伤可通过冷敷、清洁消毒、加压包扎、抬高患肢等方式处理，通常由轻微磕碰、运动扭伤、跌倒撞击或外力挤压等原因引起。

1、轻微磕碰

日常行走不慎磕碰导致皮下毛细血管破裂，需立即冷敷收缩血管，二十四小时后热敷促进淤血吸收。

2、运动扭伤

剧烈运动中关节受力不均引发软组织损伤，应停止活动进行弹性绷带加压包扎，限制关节过度活动。

3、跌倒撞击

意外跌倒造成皮肤破损及深层组织挫伤，需用生理盐水冲洗伤口并涂抹碘伏，防止细菌侵入引发感染。

4、外力挤压

重物挤压导致局部肿胀疼痛明显，应将患肢抬高至心脏水平以上，利用重力作用加速静脉回流减轻水肿。

恢复期间避免剧烈跑跳，饮食多摄入富含维生素C的蔬菜水果，若出现持续剧痛或活动受限须及时就医。