腰椎融合术后的禁忌和锻炼

Question

腰椎融合术后的禁忌和锻炼

Answer 1

腰椎融合术后禁忌包括弯腰负重，锻炼主要有踝泵运动、直腿抬高、核心肌群训练、步行活动。

1、避免弯腰

术后早期严禁弯腰动作，防止内固定松动，需保持脊柱中立位，起床时采用轴线翻身法。

2、禁止负重

愈合期内禁止提重物或剧烈运动，避免椎体间微动影响骨融合，日常活动需佩戴支具保护。

3、踝泵运动

卧床期间重复进行踝关节屈伸，促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，缓解肢体肿胀。

4、核心训练

恢复期在指导下进行直腿抬高及腹背肌等长收缩，增强脊柱稳定性，逐步过渡到站立步行。

建议均衡摄入优质蛋白与钙质，配合适度日照，严格遵医嘱复查，出现异常疼痛及时就医。