治疗鼻塞的小窍门有什么

Question

治疗鼻塞的小窍门有什么

Answer 1

治疗鼻塞的小窍门主要有热敷鼻部、蒸汽吸入、按摩迎香穴、调整睡姿。

1、热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻根，促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀，改善通气。

2、蒸汽吸入

吸入热水散发的水蒸气，湿润鼻腔，稀释分泌物，帮助排出鼻涕，减轻堵塞感。

3、按摩迎香

按揉鼻翼两侧迎香穴，刺激穴位疏通经络，暂时缓解因感冒或过敏引起的鼻塞。

4、调整睡姿

睡觉时垫高头部，利用重力作用减少鼻腔血液淤积，降低鼻甲充血程度，利于呼吸。

日常注意保暖防寒，多喝温水，保持室内湿度适宜，避免接触烟尘等刺激性气体。