肘关节骨折后如何康复训练

Question

肘关节骨折后如何康复训练

Answer 1

肘关节骨折后康复训练主要包括早期活动、中期强化、后期功能恢复及专业指导等方式。

1、早期活动

消肿止痛后进行手指握拳与腕关节屈伸，避免肌肉萎缩，促进血液循环。

2、中期强化

骨痂形成后开始肘关节被动屈伸练习，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。

3、后期恢复

骨折愈合稳固时进行抗阻训练，利用弹力带增强上肢力量，恢复日常生活能力。

4、专业指导

定期复查评估恢复情况，在康复师指导下调整方案，避免暴力锻炼导致二次损伤。

康复期间需保持均衡饮食，摄入优质蛋白与钙质，配合适度运动，严格遵医嘱进行护理。