腹泻时日常饮食应注意什么

Question

腹泻时日常饮食应注意什么

Answer 1

腹泻时日常饮食应注意清淡易消化、补充水分电解质、避免刺激性食物、选择低渣食物。

1、清淡易消化

食用米汤或稀粥减轻胃肠负担，避免油腻难消化食物加重病情。

2、补水电解质

饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，少量多次补充丢失的水分。

3、避刺激食物

禁食辛辣生冷及高糖食品，防止肠道蠕动加快导致腹泻加剧。

4、选低渣食物

摄入去油肉末或蒸蛋羹，减少膳食纤维摄入以降低排便次数。

症状缓解后逐步恢复普通饮食，注意腹部保暖，若持续不愈建议及时就医。