早孕便秘是怎么回事

59869次浏览

早孕便秘可能由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变、运动量减少、补铁剂副作用等原因引起，可通过调整饮食、适量运动、补充水分、规律排便、遵医嘱用药等方式缓解。

1、激素水平变化

妊娠早期孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动减慢。这种生理性改变可能伴随腹胀、排便费力等症状。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦片、西蓝花等，同时避免久坐，每日进行散步等低强度活动。

2、子宫压迫肠道

随着子宫增大可能压迫直肠，影响粪便排出。这种情况多发生在妊娠中后期，但部分孕妇早期也会出现肛门坠胀感。可尝试膝胸卧位缓解压迫，每次保持5-10分钟，每日重复进行2-3次。

3、饮食结构改变

早孕反应导致的食欲变化可能使蔬菜水果摄入不足。缺乏膳食纤维会使粪便体积减小，建议每日摄入不少于500克新鲜蔬菜，选择火龙果、猕猴桃等促排便水果，搭配饮用1500-2000毫升温水。

4、运动量减少

孕期疲劳感易导致活动减少，影响肠道蠕动功能。适合孕妇的运动包括孕妇瑜伽、游泳等，每周保持3-5次，每次20-30分钟。运动时需注意心率不超过140次/分，避免跳跃和仰卧动作。

5、补铁剂副作用

部分孕妇服用的铁剂可能加重便秘，这与铁离子在肠道形成不溶性化合物有关。若出现排便困难加重，可咨询医生更换为多糖铁复合物胶囊或蛋白琥珀酸铁口服溶液等刺激性较小的铁剂，必要时联合使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。

孕妇便秘护理需特别注意避免用力排便，防止诱发宫缩。可每日晨起后饮用温水刺激胃肠反射，养成固定时间排便习惯。若3天未排便或出现腹痛、便血等情况应及时就医，禁用刺激性泻药如番泻叶颗粒。饮食中可添加亚麻籽粉、奇亚籽等富含可溶性膳食纤维的食物，同时保持心情愉悦有助于改善肠道功能。

相关推荐

便秘吃药不管用的治疗方法

便秘吃药如果不管用可以通过食疗的方法进行处理，可以吃胡桃粥、芝麻粥、胖大海、红薯粥、紫菜汤、红花果粥等，这些都是可以缓解便秘的，在平时的时候可以注意做好便秘的预防和调理。

63469次浏览

吃人参归脾丸会上火吗

人参归脾丸主要是改善因气血不足引起的一系列症状，有些人吃人参归脾丸时有上火的症状，因为该药性热，并且其成分主要以人参白术、当归、茯苓、甘草、黄芪、龙眼肉、木香、酸枣仁等滋补药材为主，一上火体质的人，吃一段时间后难免会有上火的情况发生，此时可以搭配吃一些降火的食物。

56974次浏览

治便秘最有效的方法

想要治疗便秘，平时的饮食和各种生活习惯都要多加注意，要改变自己不良的生活习惯，不要经常的熬夜或者吃一些辛辣的食物。只要注意了自己的饮食，那么便秘的情况就可以得到有效的改善，所以饮食上要多下功夫。

61132次浏览

便秘怎么回事

便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、肠道器质性疾病等原因引起，便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗、手术治疗等方式改善。

54721次浏览

02:00

便秘生物反馈治疗需要配合什么动作更好改善便秘

便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极，指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动，从而缓解排便困难。但是生物反馈治疗毕竟有治疗时间和场地限制，除此之外，我们日常也可以进行腹式呼吸、排便训练来更好地改善便秘。腹式呼吸排便训练：保持腰背挺直，正常呼吸2-3次后，经口缓慢呼气，同时最大限度向内收缩腹部，然后经鼻缓慢吸气，同时最大限度向外扩张腹部，如此反复练习。按上述方法，充分吸气后将双臂置于腿部，上身微微前倾，促使腹腔内压力向下作用于盆腔，并适当舒张肛门。同时为避免压力下降，可适当微微张口，经反复腹式呼吸排便训练后，即使不主动用力腹腔内压力也可自然向下作用于盆腔，随盆腔压力增加、肛门舒张，促使粪便排出体外。

2022-10-11 71495次播放

01:56

便秘能长期使用开塞露吗

便秘的患者一般不建议长期使用开塞露。因为便秘需要综合性的治疗。首先需要明确是否为功能性便秘，或是肠道疾病导致。针对功能性的便秘，可以选择应用促进排便的药物，包括乳果糖或是增加胃肠动力的药物，改善胃肠蠕动。开塞露仅仅用于粪便在直肠部位的阻塞，起到软化大便与润滑肠道的作用。但是针对便秘的治疗，还是需要进行综合性的药物治疗，而且要找到便秘病因，而不能仅使用开塞露。

2021-06-09 85578次播放

孕妇便秘如何进行饮食调理

孕妇便秘应进行合理的饮食，注意饮食结构的多样化，具体有以下几个方法：1、多吃一些富含纤维素的食物，增加纤维素的摄取，多吃富含纤维素的食物可以软化大便，加快肠道蠕动。例如：芹菜、竹笋、桃子、黑枣等一些蔬菜水果，全谷类及其制品，新鲜的水果。需要注意逐渐的增加纤维素的摄入量，不可一次过多，以免引起过度排气。2、少吃多餐，每次吃饭八分饱。如果吃饭吃得过多，就会给胃肠增加负担。3、同时也要少吃一些可以产气的食物，这样有助于便秘的调理。

语音时长 01:01

2021-04-09

92657次收听

火麻仁治疗便秘几天见效

火麻仁治疗便秘大概需要1周左右的时间能见效。对于饮食结构不当导致的便秘，要改善饮食结构，增加含膳食纤维多的全谷物杂粮、蔬菜水果的摄入量，适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入，有利于胃肠道健康，有效缓解便秘。同时注意足量饮水，以免造成大便干结，每日饮水量不少于1700ml。火麻仁属于中药的一种。火麻仁性味平，味甘，归脾、胃、大肠经，功效是可以润肠通便、润燥杀虫。主要使用方法通过煎、煮的方式来服用火麻仁，在煮的粳米粥里可以适量加火麻仁。但火麻仁也是一种有微毒的药物，要控制剂量尽量不要超过50g。如果大量的食用火麻仁，中毒的症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的情况下会引起晕厥、休克的情况发生。

语音时长 01:30

2020-08-10

58033次收听

便秘该如何治疗

便秘主要是通过生活当中注意来改善的，也可以起到预防作用。比如多吃蔬菜，多喝水，勤运动，吃一些蜂蜜，酸奶也是很有帮助的。便秘的时候要多运动，不要吃泻药，容易产生依赖性，严重的话可以让医生开药。

57273次浏览

便秘出血吃些什么药

一般便秘出血，主要吃一些活血药。但是现在的便秘出血一定要除外一下他有没有肠道的肿瘤，是因为肠蠕动慢引起的便秘，还是因为有肠道肿瘤引起的便秘。如果说有肠道肿瘤，一般不给患者吃药，一定要先去检查，如果确实有器质性的便秘出血，那么还要问病人，因为现在的人活的年龄越来越大，有的岁数大的人，比方说他放过支架了，他长时间吃波立维，甚至于吃三七粉，他也会引起便秘。有个别的病人吃肠溶阿司匹林引起大便出血，有的时候稍微有点干它就会出血，所以要在除外它吃活血药的情况下，可以用一些止血药治疗，但是止血药治疗只能观察10天到一周左右，如果效果好，那么病人可以继续再吃一周，如果没有效一定要来医院做一个肠镜检查。如果说岁数大的人又吃活血药，又吃止血药，我们建议岁数大的人尽量把活血药减半，这样可能他的便秘出血就会减轻。如果说用完了药以后还有出血，那么建议病人最好来医院做进一步检查，来看看这个出血是因为痔疮引起的出血，还是因为肿瘤引起的出血，还是因为长期用活血药引起的出血，如果出血很严重，比方说出血又贫血了，那么就要进医院做手术治疗。

语音时长 02:01

2020-03-11

62226次收听

02:35

便秘吃什么药好

治疗便秘的药物很多，一般医生建议便秘的患者不要吃任何药物。如果患者是刚开始得便秘，要找出便秘的原因，明确便秘是临时性还是功能性的原因。一般只要不是器质性病变，医生建议不要吃药，要通过饮食调整治疗便秘。患者要规律饮食、规律生活、不要熬夜、平衡饮食、适当增加运动、多喝点温开水，来通过非药物的方式来尽量减轻、达到治疗便秘的目的。如果便秘通过非药物的方法，治疗效果不理想，建议吃点中药类的润肠通便药。不建议吃果导、大黄、番泻叶这种刺激性的泻剂，容易引起大肠的黑变病、打破肠功能紊乱。

2019-12-05 52774次播放

孕妇便秘吃哪些食物

孕妇便秘可以多吃高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。便秘是临床常见复杂的症状之一，但是不是一种疾病。主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。判断是否便秘，必须要结合粪便的性状、本人平时的排便习惯、还有排便有无困难等作出判断。便秘也是妊娠期间最常见症状之一，叫做妊娠便秘。高发于妊娠晚期，经常表现是几天没有大便，甚至1到2周都不能顺利的排便，导致有的孕妇会出现腹痛、腹胀，同时也是孕期比较容易被忽略的症状之一。影响可大可小，严重的便秘可能会导致肠梗阻甚至发生早产，危及母婴的健康。孕妇发生便秘，需要做到以下几点：一、养成定时排便的习惯；二、注意饮水的技巧，比如晨起可以喝一杯凉白开；三、保持心情的愉快；四、要多进食高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。通过膳食不能调整便秘，可以到医院求助医生，采用软化大便的药物即可。

语音时长 01:50

2019-05-09

61923次收听

孕妇便秘后怎么办

孕妇便秘首先要调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、粗粮等食物，有助于缓解便秘，养成定时大便的习惯，如果便秘还是很严重，只能用药，服用乳果糖杜密克。孕妇便秘很常见，因为怀孕以后激素水平增高，胃肠的排空和蠕动都比较差，导致便秘，同时增大的子宫压迫直肠会加重便秘。另外胃肠排空以后水分吸收增多，大便也容易干。这种情况下便秘非常常见。纠正便秘注意最忌讳吃泻药，因为孕妇吃了这些泻药之后会出现拉稀，非常容易造成流产或者早产；另外还有肛塞的药，比如开塞露等也要慎用。

语音时长 01:45

2019-02-20

55127次收听