如何知道自己是否患有骨质疏松

Question

如何知道自己是否患有骨质疏松

Answer 1

判断是否患有骨质疏松主要依据骨密度检测、骨折风险评估、身高变化监测及典型症状识别。

1、骨密度检测

双能X线吸收法是诊断金标准，可量化骨骼矿物质含量，数值低于正常值提示骨量减少或骨质疏松。

2、骨折风险

轻微外力导致骨折需警惕，常见于腕部、髋部或脊柱，此类脆性骨折往往是疾病确诊的重要临床依据。

3、身高变化

椎体压缩性骨折会导致身高缩短或驼背，若成年后身高降低超过三厘米，建议尽快进行骨骼健康筛查。

4、典型症状

早期常无明显不适，进展期可能出现腰背疼痛、乏力或全身骨痛，活动后加重，休息后缓解但不完全消失。

建议日常增加富含钙和维生素D的食物摄入，坚持适度负重运动，避免跌倒，并定期前往医院进行骨密度检查。