腰间盘突出腰疼的厉害怎么办

Question

腰间盘突出腰疼的厉害怎么办

Answer 1

腰间盘突出腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退变、神经受压等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解不适。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势诱发疼痛，应学习正确发力技巧，使用护腰支撑辅助日常活动。

3、椎间盘退变

椎间盘退变可能与年龄增长、慢性损伤有关，表现为腰痛、下肢麻木，可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、神经受压

神经受压可能与突出物增大、椎管狭窄有关，表现为剧烈疼痛、运动障碍，可遵医嘱用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁。

建议平时睡硬板床，避免提重物，适度进行游泳或小燕飞锻炼，注意腰部保暖，症状加重及时就医。